ダイエット関連情報。
ダイエットとリバウンドの永久ループに終止符を打つ！
こちらではダイエットで悩んだり、ダイエットでお困り方にはぜひ読んで頂きたい経験談を集めたサイトになります。
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まずは簡単にご説明
私、実はダイエットらしいダイエットはしたことがありません。したことはないのですが、結果的にダイエットみたいなことになった、という感じです。
やせたいとは思っても、何しろ努力するということがもっとも苦手なことなので努力してやせようなどとはちっとも思いません。かといって、この体重はいくらなんでもまずいよなぁ、という領域に何度か踏み込みまして。
で、何をしたかというとジムがよいを始めたわけで。体を動かすことが好きなのか？と問われれば正直あまり好きではない、という感じなのですが。とはいうものの、好きなお酒や甘いものを控えるくらいなら運動する方が１００倍まし。
それと早めに夕食をとることと、夜は炭水化物をとらない。毎日体重とBMIを計る。
やったことはこれだけです。
結果はといえば体重はあまり減りませんでしたが、まわりからは『痩せた』といわれる様になりました。体脂肪が減っているので筋肉量が増えているのかな？それで体重があまり減っていないのかもしれません。
でも、確かにいえることはウェストとヒップは細くなりました。もう何年もはけなかったGパンが入るようになりましたから。
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